Os produtos para aumentar a potência são necessários se você não quiser confiar em sua vida sexual em pílulas caras. Há uma opinião de que todos os Afrodisíacos de Alimentos são muito caros. De fato, não é assim que o principal requisito para os alimentos é que ele é natural e contém nutrientes. Além disso, é importante abandonar os produtos prejudiciais à potência.
Como escolher produtos
Os produtos alimentares para aumentar a potência são necessários para os elementos de traço que estão contidos neles. Se houver muitas vitaminas, minerais e ácidos saudáveis nos produtos, eles acabarão afetando positivamente a potência. Aqui está uma lista de substâncias principais que estão contidas em produtos naturais e têm um efeito benéfico na potência masculina.
Minerais
Certifique -se de que você goste de comer, existem muitos minerais que aumentam a potência e estabilizam a ereção:
- Zinco. Estes são tijolos de construção de testosterona. Sem zinco suficiente, um homem não será capaz de aumentar sua potência. Além disso, uma grande quantidade de alimento útil com zinco terá um efeito positivo em todos os sistemas do corpo masculino;
- Cromo. Isso ajudará a retornar uma boa circulação sanguínea na pélvis, necessária para a potência masculina. Os produtos com cromo também afetam o estado da próstata, fornecem uma melhoria em seu trabalho. Esse alimento deve ser incluído em sua dieta para evitar processos inflamatórios;
- Selênio. Fortalece os vasos, suas paredes, os expande. Mas a saúde sexual do homem depende diretamente de quão bem os capilares dos corpos cavernosos do pênis funcionam.
Vitaminas
Não devemos esquecer que a comida é útil, cheia de vitaminas. Um homem precisa:
- Vitaminas B, contribuindo para a prevenção da prostatite. Ajude o sistema imunológico a superar patógenos infecciosos. As glândulas masculinas precisam desta vitamina para produzir testosterona. Além disso, a vitamina C é um dos elementos úteis para uma boa circulação sanguínea;
- Vitaminas B E. Esse elemento não é instantaneamente, mas ainda afeta benéfico a circulação de sangue na área de órgãos reprodutivos. Além disso, aumenta a intensidade dos processos metabólicos na glândula próstata. O que impede seu edema e inflamação, adenoma e prostatite;
- Vitaminas B B. ajudará a devolver rapidamente a energia sexual de um homem. Contribuir para aumentar os níveis de testosterona, para os quais entraram nessa lista;
- Vitaminas B D. Temos a maior parte de seu volume da luz solar. No inverno, os homens podem melhorar sua potência, pegando comida com uma boa parte desse elemento útil.
Lista de produtos
Listamos quais produtos contribuem para aumentar a potência masculina. Obviamente, você não deve esperar por um efeito instantâneo. Por um longo tempo, é necessário incluir produtos que aumentem a libido na dieta, a fim de perceber uma ação favorável.
Alguns alimentos que os homens comem e amam, já nos tempos antigos era famosa como um afrodisíaco. Então, as mulheres medievais sabiam como melhorar a potência do marido frutos do mar para o jantar. As propriedades da propriedade que melhoram a potência foram observadas em uma variedade, nutrição equilibrada e produtos naturais.
Ostras
Esses dons do mar receberam uma reputação como os afrodisíacos mais fortes. Ainda não existe um produto natural melhor para aumentar a potência nos homens. Ele contém uma grande quantidade de zinco e aminoácidos essenciais. Tais substâncias estimulam acentuadamente a produção não apenas da testosterona, mas também da dopamina.
Esses hormônios em um tempo bastante curto aumentam a atração sexual de um homem e potência. Para a saúde masculina, as ostras “primavera” mais úteis capturadas precisamente nesta época do ano.
Ostras cruas são os produtos mais úteis para fortalecimento e potência. Mas observe que, após o tratamento térmico, a parcela do leão de elementos úteis desaparece. Para melhorar o sabor e consolidar o efeito, é recomendável derramar a ostra com suco de limão.
Quantas ostras você precisa se um homem tiver problemas com potência? É melhor usá -los de vez em quando e não se empolgue muito. O produto, além dos nutrientes, contém uma porcentagem de mercúrio tangível à saúde humana.
Peixe
Cambala é um depósito de vitaminas e minerais do mar real. No entanto, para manter todos os benefícios deste peixe, você não deve fritar. Para cozinhar, extinguir ou cozinhar é bem adequado.
A cavala contém ômega-ácidos necessários para o homem. Eles são necessários para manter um bom nível de testosterona e estabilizar a potência. Além disso, a cavala cozida aumenta o número de volume viável de esperma e esperma.
Em geral, escolhendo peixes para melhorar a potência masculina, é melhor habitar em espécies marinhas. Existem muito mais úteis para um homem de substâncias. Sua concentração no caviar de peixe é especialmente alta. Além disso, não é necessário comprar caviar ou esturjão caro. Você pode obter os microelementos necessários, mesmo de um caviar.
Nabo
Os produtos naturais que promovem a potência e fortalecem a saúde masculina não se limitam a iguarias. Portanto, o nabo está excessivamente saturado com vitaminas. Este produto não apenas melhora uma ereção, mas também dá força a situações estressantes mais fáceis de experimentar. As sementes sementes têm um efeito especial. O nabo também age bem em forma fervida, agindo como um prato para carne.
Carne
A comida animal fornece mais energia, melhora a reação dos nervos aos irritantes. A potência de um homem que usa carne reage mais rapidamente aos incentivos sexuais.
Mas, escolhendo uma variedade de carne, você precisa se lembrar do perigo de abuso de gorduras animais. Portanto, carne magra, o cordeiro é mais adequado. Carne dietética - coelho, peru, peitos de frango e peitos de frango atendem bem a esses requisitos. O jogo também é de grande valor para a saúde masculina.
Para preservar substâncias benéficas e reduzir a porcentagem de gordura, é melhor ferver ou subir carne. Os verdes em grandes quantidades serão tempero perfeito. Também não é necessário exagerar no consumo de carne. É difícil para o corpo digeri -lo, e não haverá energia para a atividade sexual.
Nozes
As nozes podem ser consumidas diariamente, o principal é nessa dose que não fará você engordar. Aqui está uma grande porcentagem de zinco e magnésio, vitaminas dos grupos E e B. Essas substâncias estão presentes em nozes de quase todas as variedades.
Não há necessidade de fritar ou colocar nozes com outro tratamento térmico. Na forma bruta, eles trarão o maior benefício para o homem. Uma ótima receita para fortalecer a potência será uma salada de nozes, maçãs, cenouras e beterraba. Você pode usar nozes moídas como tempero para carne.
As seguintes variedades de nozes são particularmente úteis - cedro e noz -moscada. O muscator só pode ser usado na forma de especiarias. Não use mais uma pitada por dia - isso pode levar ao envenenamento.
Frutos do mar
Não é necessário comprar ostras frescas caras para melhorar a potência. O camarão mais familiar, lulas, mexilhões também são adequados para nós. Você precisa cozinhar frutos do mar apenas alguns minutos. Se o tempo de cozimento recomendado for excedido, não apenas o sabor, mas também o efeito terapêutico se deteriorará.
Chocolate
Este produto funciona em um esquema ligeiramente diferente. Já não há minerais e vitaminas mencionadas neste artigo. O chocolate tem uma potência não tanto orgânica quanto efeito mental. Ele leva ao desenvolvimento de hormônios que aumentam a atividade sexual e o desejo de um homem. O que pode ser útil se os problemas com a potência forem causados por fatores psicogênicos.
Apenas chocolate amargo dará um efeito tangível, que contém pelo menos 65% do cacau. Vários bares e chocolate ao leite não são adequados. Os benefícios para a potência são mínimos, mas o dano à figura é grave. Mas o excesso de peso corporal é um dos principais inimigos de uma ereção saudável e atração sexual.
Ovos de codorna
Bom para pacientes que sofrem de dificuldades com a potência. Ao consumi -los diariamente, você pode fortalecer rapidamente a libido. Até o fato de um homem ser capaz de realizar várias relações sexuais seguidas.
Os ovos de codorna crua são inofensivos, seu uso não levará à infecção por parasitas. No período em que uma forte potência é necessária, você pode beber até quatro ovos. No resto do tempo, é melhor reduzir o uso do produto para não obter muito colesterol.
Suco espremido na hora
O suco de abóbora é mais adequado. Será bom adicionar um pouco de suco de raízes de aipo. Embora uma bebida espremida recém -espremida de quaisquer frutas e vegetais tenha um efeito benéfico na operação do sistema reprodutivo. Devido ao uso frequente de suco preparado em casa, você pode obter rapidamente uma boa potência.
Produtos de apicultura
Desde os tempos antigos, o mel era usado para devolver o poder masculino. Outros produtos de apicultura são adequados para aumentar a potência? Sim, afinal, o leite uterino, a propólia e o PEG contêm uma grande quantidade de nutrientes coletados pelas abelhas. A propólia é usada como cura para a prostatite, a Perga fortalece diretamente o desejo sexual.
Produtos nocivos
É pouco apontado para preencher sua dieta com os produtos mais úteis, se ao mesmo tempo você abusará de alimentos prejudiciais. Complicará a assimilação de elementos que têm um efeito benéfico na saúde masculina.
Nossa lista de 12 produtos mais nocivos para a potência dos homens inclui:
- Carnes defumadas que têm um impacto negativo na operação dos testículos;
- Doce refrigerante;
- Bebidas alcoólicas, especialmente cerveja. O último contribui para a produção de estrogênio;
- Muito salgado ou doce;
- CINS, se você o usar continuamente;
- Bebidas com cafeína, do chá a bebidas energéticas;
- Batatas e hambúrgueres grátis, pizza;
- Comida de soja;
- Tudo frito;
- Ardente;
- Colesterol em grande volume;
- Farinha, especialmente pão de trigo no fermento.